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碘是一种对人体健康至关重要的微量元素，在维持正常生理功能方面发挥着至关重要的作用。威九国际威九国际官方网站最新版本更新内容介绍说：最常见的碘来源
是含有碘的盐。威九国际官方网站最新版本更新内容介绍说：在许多国家，碘缺乏症（IDD）是一个严重的问题，它会对个人和整个社会造成毁灭性的影响。
**碘的生理作用**
碘是甲状腺激素的主要成分，这些激素在调节新陈代谢、生长发育和大脑功能
中起着至关重要的作用。碘缺乏会导致甲状腺激素产生不足，称为甲状腺功能减退症，这可能导致一系列健康问题。
**碘缺乏症的危险**
碘缺乏症的影响会根据年龄和碘缺乏的程度而不同。
* **新生儿和婴儿：**碘缺乏症会导致智力和发育问题，例如克汀病。
* **儿童：**碘缺乏症可能会导致生长迟缓、认知功能受损和甲状腺肿。
* **成年人：**碘缺乏症可能会导致甲状腺肿、甲状腺功能减
退症和其他健康问题。
* **孕妇：**碘缺乏症会导致早产、流产和死胎。
**含碘食盐的重要性**
含碘食盐是解决碘缺乏症最有效的方法之一。威九国际官方网站最新版本更新内容介绍以为：世界卫生组织（WHO）建议在所有食用盐中加入碘。78mppt威九国际威九国际官方网站最新版本更新内容介绍以为：含碘食盐与普通食盐在味道和外观上没有区别，但它提供了一种简单且经济的方式，可以确保人们摄入足够的碘。
**避免碘缺乏症**
为了避免碘缺乏症，以下措施至关重要：
* 食用含碘食盐。
* 食用富含碘的食物，如海鲜、乳制品和鸡蛋。
* 在碘缺乏高风险地区，考虑使用碘补充剂。
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含碘食盐是一种重要的公共卫生干预措施，有助于预防碘缺乏症和由此带来的毁灭性后果。通过食用含碘食盐，我们可以确保人们摄入足够的碘，从而支持整个健康和繁荣的社会。
